אם אתה רץ - בין אם אתה קושר את שרוכי הנעליים שלך כל בוקר או מדי פעם - אתה יודע איך זה מרגיש שיש רק דרך אחת פתוחה לפניך. תחושת החופש הזו מעורבת באנדורפינים של פעילות אתגרית היא מה שגורם לרצים (בין אם מזג אוויר נאה או אחרים) לחזור. כשהכלב שלך יכול להירגע בגינת כלבים או בחצר אחורית גדולה, זה קצת כמו ההרגשה של הכלב שלך, נכון? אז למה לא לחוות את החופש הזה ביחד?
למרות שישנם יתרונות רבים לריצה עם הכלב שלך - אינטימיות, פעילות גופנית, אילוף, מגע וכו' - לפני שאתה פשוט מחליף את ההליכה הטיפוסית שלך מסביב לבלוק עם הכלב שלך בריצה בעיר, יש כמה דברים חשובים שצריך לקחת בחשבון. מלוגיסטיקה פשוטה לבעיות בריאות ואמצעי זהירות, אם אתה רוצה להתחיל לרוץ עם הכלב שלך, שקול את הדברים הבאים.
לפני ריצה עם הכלב שלך, עליך לשקול את גודל הגוף, הבריאות, הגזע והגיל. התייעץ עם מומחה, כולל הווטרינר שלך, מאלף כלבים מוסמך, ואפילו מדריכת כושר לכלבים מוסמכת (כן, זה דבר אחד!) לקבלת הדרכה ספציפית לגבי הכלב שלך, מריה כריסטינה שו ארץ אמרה שהיא וגם Ruffwear הן מדריכת כושר כלבים מוסמכת. שגרירים.
"אתה באמת צריך לחשוב על זה, האם הכלב שלך יכול לעשות את זה?" הוסיפה מאלפת הכלבים המוסמכת של הדסון בארקס, ג'ניפר הררה. "לא רק שהכלב שלך בריא, אלא האם זה מתאים לכלב שלך?" לדוגמה, ריצה עם פאג עשויה להיות לא הרעיון הטוב ביותר כי לגזע יש מבנה גוף קצר יותר ואף קצר, מה שעשוי להפריע לנשימה, אבל כלבים גדולים יכולים גם לא להפוך אוטומטית לשותף טוב לריצה, הסביר הררה. "זה לא רק עניין של גודל," היא אמרה. "בולמסטיף הוא זן ענק, אבל הם לא אוהבים לרוץ - הם תפוחי אדמה איטיים".
בנוסף, אחת הטעויות הגדולות ביותר שהורים טריים לחיות מחמד היא לצאת לריצה עם גור עם אנרגיה בלתי מוגבלת. שולץ הסביר שלמרות שאתה עשוי לחשוב שזו דרך אמינה לחסל אותם כך שהם יפסיקו ללעוס רהיטים, זה יכול לגרום לנזק ארוך טווח לבריאות הכלב שלך. "אתה לא רוצה לרוץ עם גורים עד שצלחות הגדילה שלהם סגורות", אמרה והוסיפה שזה קורה בממוצע בסביבות 18 חודשים, אבל זה תלוי בגזע. גם שולץ וגם אלרה הסכימו שכל סוג של פעילות ממושכת ומאומצת, בעוד העצמות הצעירות והרכות שלהם עדיין גדלות ומתחזקות, עלולה לגרום לפציעה מיידית או לבעיות ארוכות טווח במפרקים או בעצמותיהם.
לא תתעורר יום אחד ותחליט לרוץ מרתון במקום לרוץ יותר מקילומטר, נכון? ימין. הדבר נכון גם לגבי הכלב שלך. לא רק שאתה צריך להסיר הכל מהווטרינר שלך - אתה לא רוצה שטעויות ריצה יהיו הדרך שלך לגלות בעיות רפואיות - אלא שאתה צריך גם להשתתף בפעילות זו כתינוקות.
"אתה לא רוצה לרוץ חמישה קילומטרים ברגע שאתה יוצא עם הכלב שלך," אמר שולץ. "זה רע לרפידות הכפות שלהם. זה רע למפרקים שלהם". במקום זאת, התחל עם מייל והגדל את המרחק או הזמן ב-10% מדי שבוע, היא מציעה.
בנוסף להתאמה קרדיווסקולרית, אתה גם רוצה לוודא שכריות הכפות של הגור שלך מתאימות לכל משטח שאתה הולך לרוץ עליו - בין אם זה מדרכה, חצץ או שביל - כדי להבטיח שהם לא ייפגעו או ייקרעו. שולץ הסביר שאתה יכול לעשות זאת על ידי פשוט לקחת אותם להליכה שגרתית בכל מקום שאתה מתכנן לרוץ איתם במשך כמה שבועות.
אם הכלב שלך אוהב מגפיים, אתה יכול לשקול לבחור סט כדי להגן על כפות רגליו בצורה מלאה יותר. כמה אפשרויות שכדאי לקחת בחשבון: מגפי Ruffwear Grip Trex, נעלי כלבים Pet Pawsabilities, או אם אתה רוצה לרוץ בטמפרטורות קרות יותר, אתה יכול לבחור במגפי KONG Sport. שולץ אמר שעצם הידיעה שמגפיים יכולים לשנות את ההליכה של הכלב שלך פירושה שצעד הריצה שלו עשוי להיות מושפע בדרך כלשהי.
במקום לתת לכלב שלך לנסות לרוץ במהירות שלך, שקול להגביר את מהירות הריצה שלך כדי להתאים את המהירות שלו. "הקצב הטבעי של כלבים מהיר יותר מזה של בני האדם", ציין שולץ. לכן, במקום להרגיש שהכלב שלך מושך אותך לאורך הריצה (לא כיף להם ולך), היא ממליצה לך להתאמן כדי להגביר את המהירות שלך לפני הריצה עם הכלב שלך, כדי ששניכם תוכלו ליהנות מלהתעדכן אחד עם השני. אתה יכול אפילו לחשוב על זה כמוטיבציה לשים קצת עידוד בצעדיך.
תחשוב על זה: אתה מבלה הרבה זמן (וכסף) בחיפוש אחר נעלי הריצה הטובות ביותר, אוזניות כושר ומשקפי שמש ספורטיביים שלא יפלו מהאף המיוזע שלך בכל צעד שתעשה. ציוד חשוב, ואם אתה רוצה לרוץ עם הכלב שלך, אותו הדבר חל.
דבר חשוב הוא לא רק להפוך את החוויה שלכם לקלה ומהנה יותר, אלא גם לשלוט באמצעי הבטיחות, וזו חגורת הדיבורית. אם אתה רץ עם החגורה הרגילה שלך, יש הרבה דברים שיכולים להשתבש - והכי חשוב, לאבד את זה - שלא לדבר על שרצים רבים מעדיפים לשחרר את ידיהם בעת תזמון הקילומטראז' שלהם. מערכת רצועות הכלבים Ruffwear Trail Runner בודקת את כל הקופסאות ולאחר מכן כמה קופסאות, מכיוון שהיא פועלת כחגורת ריצה ומאחסנת את המפתחות, הטלפונים ופינוקי הכלבים שלך מובנית, בעלת מחזיק לבקבוק מים ומצוידת בבולמת זעזועים רצועת רידג'ליין שאפשר לחבר אליה על לולאת החגורה. רצועת בנג'י זו היא בחירה מצוינת לריצה, במיוחד מכיוון ש"אם הכלב שלך נמצא קדימה או מאחורי הקצב שלך, זה יכול להפחית את המתח או ההתנגדות, כך שהוא לא יטלטל", הסביר הררה.
בנוסף, הררה ממליצה להכין תמיד ערכת עזרה ראשונה וקערת מים מתקפלת עבורך ועבור חיית המחמד שלך. אם אתם רצים בסביבה עירונית, אל תרוץ עם רצועה של יותר מ-6 רגל כדי למנוע סבכים, תנועה או רחוק מדי בינך לבין הכלב שלך, היא הוסיפה.
כשאתה מחליט לרוץ עם הכלב שלך, הפעילות כבר לא בשבילך - היא שלהם, אמר שולץ, והוסיף שאם אתה מתאמן לתחרות או למטרות אחרות, רוץ לבד, והתמקד בריצה עם הכלב שלך. כלבים משמשים זמן סיפוק שלהם. חשבו על זה כעל הזדמנות להתחבר עם חיות מחמד. גזעים מסוימים לא רק משגשגים בסוג זה של פעילות ספורטיבית - בדרך כלל, גזעי ציד או רועים, כמו ויזסלה או כלבי רועה אוסטרלי, מרגישים הכי נוח בריצה - אבל זה גם טוב לחיזוק האימון ההתנהגותי ועידוד האמון ביניכם. שיטה 2 .
והכי חשוב, זכרו ליהנות. ריצה עם הכלב שלך "זה לא מקום לתקן. זה לא המקום להחמיר עם הכלב שלך", אמר שולץ. הדקו את שרוכי הנעליים, הדקו את חגורות הבטיחות והתמקדו בשהייה איתך ועם חיית המחמד שלך. ללא ספק יחכו לכם הרבה מיילים וזיכרונות.
זמן פרסום: 27 באוגוסט 2021