בסתיו הקרוב, ילדים רבים יחזרו ללמוד פנים אל פנים לראשונה מאז החלה המגיפה. אבל כשבתי ספר מקבלים בברכה את התלמידים לחזור לכיתה, הורים רבים מודאגים יותר ויותר לגבי בטיחות ילדיהם, שכן וריאנט הדלתא המדבק מאוד ממשיך להתפשט.
אם ילדכם עומד לחזור לבית הספר השנה, אתם עשויים לדאוג לגבי הסיכון שלו להידבק ולהפיץ את COVID-19, במיוחד אם הם עדיין לא זכאים לחיסון נגד COVID-19. נכון לעכשיו, האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים עדיין ממליצה בחום ללכת לבית הספר באופן אישי השנה, וה-CDC רואה בכך בעדיפות עליונה. למרבה המזל, במהלך עונת החזרה לבית הספר, אתה יכול להגן על המשפחה שלך בדרכים רבות.
הדרך הטובה ביותר להגן על ילדיכם היא לחסן את כל בני המשפחה הזכאים, כולל ילדים בני 12 ומעלה, אחים מבוגרים, הורים, סבים וסבתות ובני משפחה אחרים. אם ילדכם מביא את הנגיף הביתה מבית הספר, פעולה זו תעזור להגן עליכם ועל משפחתכם מלהידבק, ולמנוע מילדכם להידבק בבית ולהפיץ אותו לאחרים. כל שלושת החיסונים ל-COVID-19 הוכחו כיעילים בהפחתת הסיכון לזיהום ב-COVID-19, מחלות קשות ואשפוז.
אם ילדכם מעל גיל 12, הוא זכאי לקבל את החיסון Pfizer/BioNTech COVID-19, שהוא כרגע החיסון היחיד ל-COVID-19 המורשה לשימוש בילדים מתחת לגיל 18. מחקר על היעילות והבטיחות של החיסון נגד COVID-19 מתבצע כעת בטיפול בילדים מתחת לגיל 12.
אם ילדכם מתחת לגיל 12, אולי כדאי לדון בחשיבות החיסונים כדי שידעו מה יקרה כשיגיע תורם לקבל את החיסון. פתיחת שיחה עכשיו יכולה גם לעזור להם להרגיש מועצמים ופחות מפחדים כאשר יש להם דייט. ילדים צעירים עשויים לחוש חרדה בידיעה שעדיין לא ניתן לחסן אותם, אז תהיו בטוחים שמומחי בריאות הציבור עובדים קשה כדי לספק חיסונים לילדים בגילם בהקדם האפשרי, ויש להם דרכים להמשיך ולהגן על עצמם בתקופה זו. למידע נוסף על איך לדבר עם ילדך על החיסון נגד COVID-19 כאן.
מאז תחילת המגיפה, משפחות רבות דחו בדיקות שגרתיות וביקורי בריאות, מה שמנע מחלק מהילדים והמתבגרים לקבל את החיסונים המומלצים. בנוסף לחיסון COVID-19, חשוב מאוד שילדים יקבלו חיסונים אלו בזמן כדי למנוע מחלות קשות אחרות כמו חצבת, חזרת, שעלת ודלקת קרום המוח, העלולים לגרום לסיבוכים בריאותיים ארוכי טווח ולהוביל לאשפוז אפילו מוות. מומחי בריאות הציבור מזהירים כי אפילו הירידה הקלה ביותר בחיסונים אלו תחליש את חסינות העדר ותוביל להתפרצויות של מחלות אלו שניתן למנוע. תוכל למצוא כאן לוח חיסונים מומלצים לפי גיל. אם אינך בטוח אם ילדך זקוק לחיסון ספציפי או שיש לך שאלות אחרות לגבי חיסונים שגרתיים, אנא פנה לספק שלך לקבלת הדרכה.
בנוסף, מכיוון שתחילת עונת השפעת חופפת לתחילת שנת הלימודים, מומחים ממליצים לכל האנשים מעל 6 חודשים לקבל חיסון נגד שפעת כבר בספטמבר. חיסוני שפעת יכולים לעזור להפחית את מספר מקרי השפעת ולהפחית את חומרת המחלה כאשר מישהו נדבק בשפעת, ולעזור למנוע מבתי חולים וחדרי מיון להיות המום על ידי החפיפה של עונת השפעת עם מגיפת COVID-19. קרא כאן כדי ללמוד עוד על שפעת ו-COVID-19.
הן המרכז לבקרת מחלות ומניעתן והן האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים ממליצים על שימוש אוניברסלי במסכות בבתי ספר לכל אדם מגיל שנתיים ומעלה, ללא קשר למצב החיסון. למרות שבתי ספר רבים קבעו תקנות מסכות המבוססות על מדריך זה, מדיניות זו משתנה ממדינה למדינה. עם זאת, אנו מפצירים בכם לשקול לפתח מדיניות מסכות משלכם עבור משפחתכם ולעודד את ילדיכם ללבוש מסכות בבית הספר, גם אם בית הספר שלהם אינו מחייב אותם ללבוש מסכות. שוחח עם ילדך על החשיבות של חבישת מסכה כך שגם אם בני גילם אינם חובשים מסיכה, הם יוכלו להרגיש מסוגלים לחבוש מסכה בבית הספר. הזכירו להם שגם אם הם לא מראים תסמינים, הם עלולים להידבק ולהפיץ את הנגיף. חבישת מסכה היא הדרך הטובה ביותר להגן על עצמם ועל אחרים שלא חוסנו. ילדים מרבים לחקות את התנהגות הוריהם, ולכן הם מהווים דוגמה בכך שהם לובשים תמיד מסכות בפומבי ומדגימים כיצד ללבוש אותן כראוי. אם המסכה מרגישה לא בנוח על הפנים, ילדים עלולים להתפרע, לשחק או לנטה להסיר את המסכה. תגרום להם להצליח על ידי בחירת מסכה עם שתי שכבות או יותר של בד נושם והיצמדות לאף, לפה ולסנטר. מסכה עם קו אף המונע דליפת אוויר מהחלק העליון של המסכה היא הבחירה הטובה ביותר.
אם ילדכם אינו רגיל לחבוש מסיכה במשך זמן רב, או שזו הפעם הראשונה שהוא חובש מסיכה בכיתה, אנא בקשו מהם להתאמן תחילה בבית, החל מזמן קצר יותר ותגדל בהדרגה. זה זמן טוב להזכיר להם לא לגעת בעיניים, באף או בפה בעת הסרת המסכה ולשטוף ידיים לאחר ההסרה. לבקש מהילדים שלך לבחור את הצבעים האהובים עליהם או את המסכות עם הדמויות האהובות עליהם יכול גם לעזור. אם הם מרגישים שזה משקף את האינטרסים שלהם ויש להם ברירה בעניין הזה, הם עשויים להעדיף לחבוש מסכה.
במהלך מגיפה, ילדכם עשוי להיות מודאג או מודאג לגבי החזרה לכיתה, במיוחד אם הם עדיין לא חוסנו. למרות שחשוב להכיר בעובדה שתחושות אלו הן נורמליות, אתה יכול לעזור להם להתכונן למעבר על ידי דיון באמצעי הבטיחות ובאמצעי הזהירות של בית הספר שלהם. דיבור על דברים שעשויים להיראות שונה בכיתה השנה, כמו הקצאת מושבים בחדר הצהריים, מחסומי פרספקס או בדיקות רגילות של COVID-19, יכולים לעזור לילדכם לדעת מה יקרה ולהפיג את החששות לגבי הבטיחות שלו.
למרות שחיסונים ומסכות הוכיחו את עצמם ככלים היעילים ביותר למניעת התפשטות COVID-19, שמירה על ריחוק חברתי, שטיפת ידיים יעילה והיגיינה טובה יכולים להגן על ילדכם מלהיחול בסתיו הקרוב. בנוסף לאמצעי הזהירות המתוארים על ידי בית הספר של ילדכם, אנא שוחחו עם ילדכם על החשיבות של שטיפת ידיים או חיטוי ידיים לפני האכילה, לאחר נגיעה במשטחים בעלי מגע גבוה כגון מתקני שעשועים, שימוש בחדר האמבטיה ולאחר החזרה הביתה מבית הספר. תרגל בבית ובקש מילדך לשטוף ידיים במים וסבון למשך 20 שניות לפחות. טכניקה אחת לעודד שטיפת ידיים של 20 שניות היא לתת לילדכם לשטוף את הצעצועים שלו בזמן שטיפת ידיים או שר השירים האהובים עליו. לדוגמה, שירת "יום הולדת שמח" פעמיים תציין מתי הם יכולים להפסיק. אם סבון ומים אינם זמינים, עליהם להשתמש בחומר חיטוי ידיים על בסיס אלכוהול. כמו כן, עליך להזכיר לילדך לכסות שיעול או להתעטש עם טישו, לזרוק את הטישו לפח האשפה ולאחר מכן לשטוף את ידיו. לבסוף, למרות שבתי ספר צריכים לשלב ריחוק חברתי בכיתה, הזכירו לילדיכם להרחיק לפחות שלושה עד שישה מטרים מאחרים ככל האפשר הן בפנים והן בחוץ. זה כולל הימנעות מחיבוקים, החזקת ידיים או היי פייב.
בנוסף למחברות ולעפרונות הרגילים, כדאי לקנות השנה גם ציוד נוסף לבית הספר. ראשית, מלאי מסכות נוספות והרבה חומרי חיטוי ידיים. לילדים קל לטעות או לאבד את הדברים האלה, אז ארזו אותם בתרמילים כדי שלא יצטרכו לשאול אותם מאחרים. הקפד לתייג את הפריטים האלה עם השם של ילדך כדי שלא ישתפו אותם בטעות עם אחרים. שקול לקנות חומר חיטוי ידיים שניתן להצמיד לתיק גב לשימוש לאורך היום, וארוז חלק עם ארוחת צהריים או חטיפים כדי שיוכלו לשטוף ידיים לפני האוכל. אתה יכול גם לשלוח מגבות נייר ומגבות נייר רטובות לילדך לבית הספר כדי להגביל את הפעילות שלהם בכל הכיתה. לבסוף, ארוז עטים נוספים, עפרונות, נייר ושאר צרכים יומיומיים כדי שילדך לא יצטרך לשאול מחברים לכיתה.
הסתגלות לשיטות בית ספר חדשות לאחר שנה של למידה וירטואלית או מרחוק יכולה להיות מלחיץ עבור ילדים רבים. בעוד שאנשים מסוימים עשויים להיות להוטים להתאחד עם חברים לכיתה, אחרים עשויים לדאוג משינויים בחברות, הצורך להתרועע שוב או להיפרד ממשפחתם. באופן דומה, הם עלולים להיות מוצפים משינויים בחיי היומיום שלהם או מאי ודאות בעתיד. למרות שאתה עשוי להיות מודאג לגבי הבטיחות הפיזית של ילדייך בעונת הלימודים, הבריאות הנפשית שלהם חשובה לא פחות. בדוק בקביעות ושאל אותם על רגשותיהם ועל התקדמות בית הספר, חברים או פעילויות חוץ בית ספריות ספציפיות. שאל איך אתה יכול לעזור להם או להקל עליהם עכשיו. אין להפריע או להרצות תוך כדי האזנה, והיזהר לא להתעלם מרגשותיהם. ספקו נחמה ותקווה על ידי כך שיידעו שדברים ישתפרו, תוך מתן מקום להרגיש את רגשותיהם במלואם ללא צורך בביקורת, שיפוטיות או האשמה. הזכירו להם שהם לא לבד ואתם משרתים אותם בכל שלב.
בשנה האחרונה, כאשר משפחות רבות עברו לעבודה מרחוק וללמידה וירטואלית, עבודתן היומיומית ירדה. עם זאת, כשהסתיו מתקרב, חשוב לעזור לילדיכם לבסס מחדש חיים סדירים כדי שיוכלו לבצע את המיטב במהלך שנת הלימודים. שינה טובה, תזונה מזינה ופעילות גופנית סדירה יכולים לשמור על בריאות ילדיכם ולשפר את מצב הרוח, הפרודוקטיביות, האנרגיה וההשקפה הכללית שלהם על החיים. הקפידו על שעות שינה והשכמה קבועות, גם בסופי שבוע, והגבילו את זמן המסך לשעה אחת לפני השינה. נסו להקפיד על זמן ארוחה עקבי, כולל ארוחת בוקר בריאה לפני בית הספר. אתה יכול אפילו לפתח רשימת בדיקה עבור ילדך ולבקש ממנו לעקוב אחר רשימות הבדיקה הללו בבוקר ולפני השינה כדי לעזור לו לפתח הרגלים בריאים.
אם לילדכם יש תסמינים של COVID-19, ללא קשר למצב החיסון שלו, אנו ממליצים להרחיק אותו מבית הספר ולקבוע פגישה לבדיקה. תוכל ללמוד עוד על בדיקת ה-COVID-19 של One Medical כאן. אנו ממליצים לילדך להישאר מבודד ממגעים שאינם משפחתיים עד:
אם יש לך שאלות כלשהן בנוגע לטיפול בילדך או בסימפטומים של ילדך, תוכל להשתמש באפליקציית One Medical כדי ליצור קשר עם הצוות הרפואי הווירטואלי שלנו 24/7.
תסמינים שיש לפתור באופן מיידי ועשויים לדרוש ביקור בחדר מיון כוללים:
למידע נוסף על COVID-19 וילדים, ראה כאן. אם יש לך שאלות נוספות לגבי בריאותו של ילדך במהלך עונת החזרה לבית הספר, אנא צור קשר עם המטפל הראשי שלך.
קבל טיפול 24/7 מהנוחות של הבית שלך או באמצעות וידאו צ'אט בכל זמן ובכל מקום. הצטרפו עכשיו והתנסו בטיפול ראשוני המיועד לחיים האמיתיים, למשרד ולאפליקציות.
הבלוג One Medical יוצא בהוצאת One Medical. One Medical הוא ארגון טיפול ראשוני חדשני באטלנטה, בוסטון, שיקגו, לוס אנג'לס, ניו יורק, מחוז אורנג', פיניקס, פורטלנד, סן דייגו, אזור מפרץ סן פרנסיסקו, סיאטל ומשרדי וושינגטון עם, די.סי.
כל עצה כללית המתפרסמת בבלוג, באתר או באפליקציה שלנו היא לעיון בלבד ואינה נועדה להחליף או להחליף עצות רפואיות או אחרות. ישות One Medical Group ו-1Life Healthcare, Inc. אינן מציגות מצג או התחייבות, ומתנערות במפורש מכל אחריות לכל טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול וכו' פעולה או השפעה, או יישום. אם יש לך חששות ספציפיים או מצב הדורש ייעוץ רפואי, עליך להתייעץ עם נותן שירות רפואי מיומן ומוסמך.
1Life Healthcare Inc. פרסמה תוכן זה ב-24 באוגוסט 2021 והיא האחראית הבלעדית למידע הכלול בו. שעון UTC 25 באוגוסט 2021 21:30:10 מופץ על ידי הציבור, ללא עריכה וללא שינוי.
זמן פרסום: 30 באוגוסט 2021